비아그라를 복용한 후 근육 경련이나 통증을 경험하는 분들이 종종 있습니다. 미국 FDA의 연구 자료에 따르면 비아그라 사용자의 약 15%가 근육통을 호소하는데, 이 중 3% 정도는 통증 강도가 높은 것으로 나타났어요. 이런 증상은 주로 약물의 혈관 확장 효과로 인해 근육 내 혈류량이 급증하면서 발생합니다. 특히 허벅지나 종아리 같은 대근육군에서 자주 나타나는 현상이죠. Korean Viagra 전문팀은 “체내 약물 대사 속도가 시간당 500mL 정도로 빨라질 때 이런 증상이 두드러진다”고 설명합니다.
근육 경련을 완화하는 가장 효과적인 방법은 마그네슘 보충입니다. 성인 남성의 경우 하루 420mg, 여성은 320mg의 마그네슘 섭취가 권장되는데, 호두 30g(약 7알)에 120mg이나 들어있어 간편하게 섭취하기 좋습니다. 2023년 서울대병원 연구에 따르면 마그네슘 보충제를 3일 연속 복용한 환자군에서 통증 감소율이 68%나 높았어요. “커피나 탄산음료는 마그네슘 배출을 촉진하니 증상 있을 때는 피하는 게 좋다”는 전문가 조언도 잊지 마세요.
실제 사례를 보면 40대 김모 씨는 비아그라 복용 2시간 후 종아리 경련으로 잠을 설치다가 따뜻한 수건으로 압박해 20분 만에 증상이 70% 완화되었습니다. 이 방법은 혈관을 이완시켜 근육 긴장을 푸는 원리인데, 45°C 정도의 온도에서 가장 효과적이라고 합니다. 한국보건의료연구원은 “열찜질과 병행해 1.5L 정도의 체온 미네랄워터를 마시면 3시간 이내 증상 호전률이 82%까지 올라간다”고 발표했죠.
혹시 “경련이 생기면 운동을 해도 될까?”라는 질문을 하시는 분들이 있는데요. 답은 ‘경련 부위에 따라 다르다’입니다. 다리 근육의 경우 가벼운 스트레칭(15분 이내)이 도움이 되지만, 복부 근육 경련시에는 오히려 악화될 수 있어요. 실제 2022년 한 내과병원 통계에 따르면 부적절한 운동으로 증상이 악화된 사례가 전체의 23%나 됐습니다. 전문가들은 “경련 발생 시 30분 동안 안정을 취한 뒤 증상 변화를 관찰하라”고 조언합니다.
증상이 48시간 이상 지속되거나 열이 동반된다면 즉시 병원을 찾아야 합니다. 지난해 식약처 보고서에 의하면 방치한 근육 경련 환자 중 12%에서 횡문근융해증 같은 합병증이 발생했어요. 비용 측면에서도 초기 진료비(5만 원 내외)보다 입원치료비(150만 원 이상)가 30배 이상 높아집니다. 약국에서 파는 진통제(이부프로펜 400mg)는 일시적 완화에만 도움되므로 남용하지 않는 게 중요하죠.
비아그라 복용 시 부작용을 최소화하려면 몇 가지 원칙을 지켜야 합니다. 먼저 1회 최대 용량인 100mg을 절대 넘기지 말고, 24시간 내 중복 복용을 피해야 해요. 한국남성의학회는 “체중 70kg 성인 기준으로 50mg 복용 시 혈중 농도가 40ng/mL까지 올라가는데, 이 수치가 60ng/mL를 넘으면 부작용 위헌 2.3배 증가한다”고 경고했습니다. 개인 맞춤형 복용법이 궁금하다면 전문 상담을 받아보는 것이 현명한 선택이겠죠.